{"id":24633,"date":"2015-09-21T15:03:53","date_gmt":"2015-09-21T13:03:53","guid":{"rendered":"http:\/\/www.bagliettoandpartners.com\/?p=24633"},"modified":"2015-09-30T15:43:09","modified_gmt":"2015-09-30T13:43:09","slug":"la-gestione-delle-emozioni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bagliettoandpartners.com\/?p=24633","title":{"rendered":"La gestione delle emozioni"},"content":{"rendered":"<div>\n<p><i>\u201cNessuno \u00e8 pi\u00f9 potente di colui che ha se stesso in proprio potere\u201d<\/i> (anonimo latino)<\/p>\n<p>Questa frase \u00e8 riportata su un cartellone esposto fuori il Museo Nazionale Romano di Palazzo Massimo a Roma. Il Museo si trova lungo una delle vie che porta alla Stazione Termini di Roma, strada che spesso mi sono trovata a percorrere.<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p>La frase sottolinea, insieme ad altre frasi presenti, l\u2019arte e la filosofia romana con l\u2019obiettivo di attrarre i visitatori. Non l\u2019ho mai notata veramente, fino a quando la scorsa settimana \u00e8 successa una cosa\u2026 per la prima volta dopo mesi mi \u00e8 balzata agli occhi, e l\u2019ho letta.<\/p>\n<p>L\u2019accaduto mi ha colpito.<\/p>\n<p>\u00c8 qualche tempo, infatti, che sia negli incontri di coaching che nelle giornate di formazione che seguo, mi trovo a parlare con le persone della necessit\u00e0 di controllare la propria emotivit\u00e0 per acquisire una maggiore efficacia personale e relazionale sia nel lavoro che nel privato.<\/p>\n<p>Per Daniel Goleman, autore dell\u2019<i>Emotional Intellingence<\/i>, il controllo delle emozioni \u00e8 una delle cinque dimensioni dell\u2019E.I. La definisce come la capacit\u00e0 di controllare i propri sentimenti; ossia la capacit\u00e0 di resistere alle tempeste emotive senza essere \u201cschiavi delle passioni\u201d.<\/p>\n<p>Questa capacit\u00e0 \u00e8 una virt\u00f9 elogiata fin dai tempi di Platone. I romani e i primi cristiani la chiamarono <i>temperantia<\/i>, temperanza. Bisogna specificare che controllare non vuol dire mettere a tacere\/soffocare, quanto piuttosto gestirne il fluire, l\u2019intensit\u00e0 dell\u2019espressione. Quando le emozioni sono troppo tenui, infatti possono comparire l\u2019indifferenza e il distacco; quando sfuggono il controllo, invece, diventano estreme e talvolta distruttive, come nel caso della rabbia.<\/p>\n<p>Questa capacit\u00e0 di governare le nostre emozioni \u00e8 importante anche in relazione al contesto esterno in cui queste emergono. Dell\u2019aspetto dell\u2019adeguatezza ne ha parlato gi\u00e0 Aristotele, affermando la necessit\u00e0 che \u201cle emozioni siano appropriate, cio\u00e8 proporzionate alle circostanze\u201d. In questo caso, quindi, parliamo dell\u2019abilit\u00e0 di leggere il contesto fuori di noi e di adeguare il nostro \u201cstato interno\u201d al mondo \u201cesterno\u201d.<\/p>\n<p>Questa capacit\u00e0 di controllare i sentimenti in modo che siano appropriati, nell\u2019intensit\u00e0 e nella circostanza, si fonda sull\u2019autoconsapevolezza. Coloro che ne sono scarsamente dotati si trovano a dover perennemente confrontarsi \u00a0con le conseguenze che la loro \u201clibera espressione\u201d comporta, mentre gli individui capaci di un governo emotivo riescono a raggiungere risultati relazionali di maggior efficacia.<\/p>\n<p>Sono passati millenni eppure\u2026.la storia continua ad essere oggi!<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201cNessuno \u00e8 pi\u00f9 potente di colui che ha se stesso in proprio potere\u201d (anonimo latino) Questa frase \u00e8 riportata su un cartellone esposto fuori il Museo Nazionale Romano di Palazzo Massimo a Roma. 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